立秋，茶该怎么喝？
2019-08-08 15:49 来源：津乔普洱 关注量：4235
俗话说，夏天过后无病三分虚。立秋之后，季节交替，余热未消，气候干燥，人容易感到口干舌燥、疲乏无力，中医上称之为“秋燥”、“秋乏”。
合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。
喝茶无疑是秋季的“刚需”。不管是降燥还是滋补，茶都在这个季节彰显出了无可比拟的魅力。那么立秋喝什么茶呢？
②◮ 红茶 丨 温润养气，强心健体 ◮
秋季适合喝红茶，红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，天气凉爽，胃口增加，红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并有强壮心脏功能
③◮ 普洱熟茶 丨 消食解腻，降脂降糖 ◮
熟茶，经过发酵，温顺醇和，可以帮助消化、降血脂、降血糖。秋季常喝熟茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病。
④◮ 玫瑰花茶 丨 美容养颜，疏肝理气 ◮
玫瑰花的性质温和，营养丰富，具有滋润肌肤、疏肝理气的作用。在立秋之后常喝玫瑰花茶不仅可以美容养颜，还能平心静气避免上火。
⑤◮ 白茶 丨 滋润舒缓，消除疲劳 ◮
春困秋乏，秋季易产生疲乏感。
白茶味甘性平，不揉不炒、自然而然的白茶，润而不燥，怡情雅性，一年四季都可饮用。因为含有多种氨基酸，秋天多喝白茶，还能起到消除疲劳、提神的作用。
◮ 秋季5个不喝 ◮
① 新茶不喝 丨 从养生角度来讲，不管是生茶还是柑普茶，在柑制作出来的“新”阶段，多酚类等物质，还没有被完全氧化，还伴有寒凉之性，秋季饮之破气。应稍作放置，约20天以后再饮用。
为什么每每节气都会提到养生的问题？因为很多人也开始意识到，顺应节气养生对身体能产生诸多裨益。我们不仅要按节气养生，还要按照体质养生，不同的茶适合不同的人群，要根据身体自身的状况，变换喝茶。
立秋后，一年的日子就越来越短了，约上三两个茶友，喝茶闲聊，也是惬意的人生。
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